kad se penju na visoku planinu, Pandora Beskonačni Laboratorijski Uzgojeni Dijamantni Prsten 2 ljudi će obično krenuti što ranije ujutro kako bi izbjegli opasnosti od vremena koje se obično pojačava noću ili prema kraju dana. niske temperature također su očita opasnost što su više jedan ide. šatori i vreće za spavanje s bivacima pružaju određeni zaklon od hladnoće i vjetra, iako šatori mogu biti bučni ako ih stalno puše vjetar i mjestomora biti pažljivo odabran kako šator ne bi otpuhao.
u nekim će slučajevima penjač iskopati snježnu špilju ' ovo stvara mirno sklonište na strani planine koja obično ima temperaturu oko nule (ovo se može činiti niskim, ali ponekad je bolje od onoga što netko može dobiti Pavé Ogrlica Sa Srcem I Anđeoskim Krilima šatorom). potrebno je paziti na izgradnju snježne špilje kako bi se osiguralo da se neće srušiti dok penjač spava. couture, Pavé Ogrlica Sa Srcem I Anđeoskim Krilima vjerojatno najpopularniji umjetnik mješovitih borilačkih vještina svih vremena, osvojio je naslov prvaka u teškoj kategoriji u četiri odvojena navrata (1 međunaslov), a uspješno ga je obranio ukupno tri puta.
dvaput je osvojio i pojas u poluteškoj kategoriji, ali ga nikada nije uspješno obranio. dok njegov rekord pobjeda i poraza možda nije tako sjajan kao neki od drugih velikih prvaka UFC-a, nekima je on najveći svih vremena zbog svojih postignuća u dvije težinske kategorije u starijoj dobi.8. svi sljedeći borci obranili su svoje naslove 2 puta:a. tim sylvia (hw) (čitaj tim sylvia and the willy nilly freak show)b. George st. pierre (ww)c.
bogat franklin (mw)d. andrei arlovski (hw)9. royce gracie (otvoreno) ?? vjerojatno ćete također ući u svoje aerobne bazne zone na ovoj vrsti terena i možda nećete morati trčati. cipele za stazu nude veću potporu i vuču, Ružičasta Svjetlucava Kruna Soliter Prsten Presvučen Ružičastim Zlatom ali mnogo manje amortizacije. cipele za stazu variraju od tenisica za trčanje s agresivnijim gazištem pa sve do tenisica za planinarenje koje možda nisu primjenjive za trčanje. posavjetujte se s prodavačem kako biste dobili pravu cipelu za svoju vrstu treninga.
ne preporučam trčanje po cesti u trail cipelama, Pandora Beskonačna Ogrlica S Dijamantima Uzgojenim U Laboratoriju 0 Moments Ogrlica Sa Zmijskim Lancem čisto Srebro ali tenisice za trčanje možete nositi s ceste ako je podloga relativno stabilna,kao što je drobljeni šljunak.trail trčanje ne radi samo na potkoljenicama, već i na svim mišićima povezanim s trčanjem, uključujući bočnu stabilnost koljena. također će pomoći u razvoju koordinacije. 