شاید یک تریماران کوچک 22 فوتی مانند f-22 هنوز بزرگتر و کمی گرانتر از آنچه شما می خواهید باشد. این بار؟ این قابل درک است فقط به خاطر داشته باشید که تعداد کمی از صاحبان تریماران وجود دارند که نزدیک به 20000 دلار هزینه کلی برای قایق هایی با اندازه مشابه پرداخت کرده اند که هرگز این هزینه ها را تامین نمی کنند.امکانات رفاهی و آسایش کلی یک قایق مانند کشتی 22 به طور بالقوه ارائه می دهد. این چیزی است که باید در مورد آن فکر کنید. f22 را باید با سایر مدل های تریماران کوچک مقایزنجیر ایمنی سنگ آبی سه گانه کرد تا ببینیم آیا تمام ویژگی های آن واقعاً مورد نظر است یا خیر. اگر خودتان به فکر ساختن یک تریماران کوچک باشید، این حتی بیشتر صادق است. روش‌های مدرن قایق‌سازی این روزها گزینه‌های خوبی را ارائه می‌دهند. یکی از گزینه‌هایی که به نظر می‌رسد برخی سازندگان قایق قصد اجتناب از آن را دارند ساختن با چوب است.

لازم نیست حریف شما یک شخص باشد، می تواند یک دوره مسابقه یا حتی خودتان باشد. ورزشکارانی که می دانند و در مسیری که در آن مسابقه خواهند داد تمرین می کنند، مزیت آشکاری دارند. 5. عزم غیرمعمول نشان دهید. شما باید باور داشته باشید که مهم نیست که چه چیزی را تسلیم نخواهید کرد یا خسته نخواهید شد. هنگامی که این را در مورد خود بدانید، به توانایی خود برای سازگاری و غلبه بر آن اطمینان بیشتری خواهید داشت. 6. از دادن امتیاز نترسید. شما ممکن است نیاز داشته باشید آپارتمان هایی را که در آن قوی تر هستید بکشید تا در کوه هایی که در آن ضعیف تر هستید، نیفتید. باید بدی تا بگیری سعی کنید آن چیزی را که کمترین مطلوبیت را دارید به دست آورید تا آنچه را که برای شما مهمتر فروش نهایی - انگشتر پاوه سه باند است به دست آورید. موارد زیادی وجود دارد که در آن این مهارت ها به شما به عنوان یک ورزشکار و در زندگی خدمت می کنند.

الکل به عنوان یک دیورتیک عمل می کند و در واقع از دست دادن مایعات را افزایش می دهد، بنابراین انتخاب خوبی برای جایگزینی مایعات از دست رفته در طول بازی انگشتر گل دیزی نقره عیارف نیست. برای کمک به عملکرد خود، این نکات تغذیه ای را در حین غذا خوردن برای ??اوج عملکرد!?? قبل از صبح 1 فنجان بلغور جو دوسر 1 موز یا 1 فنجان آب پرتقال 1 فنجان شیر بدون چربی یا 1 فنجان ماست بدون چربی 2 برش نان تست گندم کامل 2 قاشق چایخوری مارگارین بعد از سوراخ نهم 12 اونس نوشیدنی ورزشی 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و تکه کراکر یا 1 عدد میوه یا 1 گرانولا یا میله غلات بعد از بازی فراموش نکنید همانطور که در بالا ذکر شد دوباره هیدراته کنید!