moja supruga i ja vidjeli smo stotine DVD-a s vježbama koji vas ne vode kroz cijelu rutinu. oni su sastavljeni i ostavljaju vas da pokušavate shvatiti što učiniti s njima. Budite oprezni s ??jedna veličina za sve?? pristup. ovo nije ono što želiš. želite biti vođeni kroz rutinu vježbanja golfa koja je prikladna za vašu trenutnu razinu kondicije, dob i sposobnosti. ako je vaša početna točka malo niža, tada će vas DVD s fitnessom za golf koji je izazovniji samo dovesti do neuspjeha.
Vidio sam ovo više puta. S druge strane, ako ste iskusni vježbač, Pandora Moments Svjetlucava Teniska Narukvica Od Srebra Sa Zmijskim Lancem čisto Srebro želite DVD s vježbama golfa koji je izazovniji od onog za početnike (početnike). onaj koji će izazvati vašu stabilizaciju jezgre, Igra Prijestolja Led I Vatra Zmajevi Dvostruki Privjesak Od Murano Stakla ravnotežu, četvrtasta Svjetlucava Aureola Ogrlica koordinaciju i mišićnu izdržljivost. s obzirom na to, igraju toliko iznad svojih glava da će se sigurno utopiti...i to uskoro. rockets1082-2ming i t-mac još uvijek nisu smislili kako igrati zajedno. kada to učine, napredovat će brzotrailblazers11172-1do sada, samo poraz od Raptor momčadi koja igra sjajnu loptu magic12232-1trebaju se oporaviti nakon poraza od charlottewizards13242-1ovi pozivi se drže svoje s 2 predviđena startera izvan linije uplakers14112-2očekujte više .500 ball od ovih guysnuggets15101-2'melo koji pokušavaju izbjeći igre jinxclippers16192-1svake godine protiv klipova i pacersa mogu baciti ove igre dalje u donju polovicu Kings1750-3nakon što su izgubili od 3 kvalitetne momčadi, trebali bi biti rangirani više.
ali želimo da prvo malo pobijede. volim dati zglobovima i vezivnom tkivu odmor od utjecaja trčanja i planirat ću trčanja samo 2x tjedno. ne potičem utrke tijekom prijelazne faze osim na osnovnoj ili nenatjecateljskoj razini. obeshrabrio sam utrku koja zahtijeva pripremu ili povećanje volumena. tipičan prijelazni tjedan će imati sportaša koji će vježbati 4-5 dana tjedno s danima odmora između. nema progresije. glasnoća se može znatno smanjiti sve dok postoje kratki napadi intenziteta.
jako ću smanjiti intervalni volumen, ali nikada u potpunosti ne eliminirati više intenzitete kako bih održao aerobni kapacitet. Potičem jedan dulji trening tjedno na osnovnoj razini za održavanje izdržljivosti. može se izvesti lagani trening snage, Plavi Kvadratni Svjetlucavi Halo Prsten uglavnom kako bi se tijelo prilagodilo treningu otpora. 