ولهذا السبب من المهم جدًا اتباع بعض الإرشادات الوقائية الأساسية التي تتضمن ما يلي:* يجب على راكبي الدراجات أن يركبوا دائمًا على الجانب الأيمن من الطريق؛ انه القانون؛ التوقف عند إشارات التوقف والأضواء الحمراء؛ استخدم المصباح الأمامي في الليل (مفيد أيضًا في النهار).* تجنب التوقف في النقطة العمياء للسيارة عند الضوء الأحمر.يمكن أن تصاب إذا انعطفت يمينًا وتحركت بشكل مستقيم.* استخدم الجرس أو البوق للإشارة إلى السائقين بوجودك.* استخدم ضوءًا أماميًا وضوءًا خلفيًا، خاصة في الليل.* استخدم مرآة لإلقاء نظرة على حركة المرور خلفك، خاصة عند الاقتراب من التقاطعات.* كن منتبهًا ويقظًا للسيارات.انتبه للسيارات التي تنعطف يسارًا والتي تعبر أمامك والتي قد لا تراك، وانتبه للسيارات المتوقفة التي قد يفتح لها أحد الأبواب.* أبطئ السرعة حتى تتمكن من التوقف بسرعة إذا لزم الأمر.* تجنب الركوب على خاتم عظم الترقوة المصقول مطلي بالذهب الوردي الأرصفة.
على الرغم أقراط كروس بافيه من الفضة الإسترليني أنك أوليت اهتمامًا وثيقًا بتربية الخيول في هايواردز هيث واخترت حصانًا أكثر احتمالاً لكي تصبح مشهورًا، يجب أن تدرك حقيقة أن قفز الحواجز الذي تختاره هو أكثر أهمية.وذلك لأن هذا النوع من المحترفين يمكنه التأكد من أن الحصان يقدم أفضل ما لديه عندما يكون كلاهما جزءًا البيع النهائي - سوار سلسلة الأفعى من Pandora Moments مسابقة قفز الحواجز.علاوة على ذلك، فإن القافز المناسب قادر على التواصل مع الحصان والشعور إذا كان هناك خطأ ما في الأمر.هناك حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام يجب أن تعرفها عن قفز الحواجز في هايواردز هيث، وهي أنك لست مضطرًا إلى القيام بأي شيء آخر غير مجرد التحدث إلى الأخصائي الذي سيتعامل مع حصانك.إذا كنت جديدًا في عالم قفز الحواجز، فستحتاج أيضًا إلى بعض الإرشادات فيما يتعلق بنوع الحصان الذي يتعين عليك اختياره.وبعد اتخاذ هذا القرار المهم، يجب عليك اختيار مدرب قادر على جعل الحصان يطور المهارات المطلوبة.
يمكن تحقيق تدريب القلب عن طريق الجري والمشي لمسافات طويلة (وهو مفيد أيضًا لقوة الساق) والتزلج (التوازن وخفة الحركة) والقفز (التنسيق) وركوب الدراجات والسباحة، على سبيل المثال لا الحصر.إذا كنت في حديقة، يمكنك استخدام معدات مثل المقاعد، وعوارض التوازن، وقضبان القرود، وتسلق الحبال وما إلى ذلك للقيام بتمارين تعتمد على وزن الجسم مثل تمارين الضغط، والسحب، والتوازن، والخطوات، وقفزات القرفصاء، والعضلة ثلاثية الرؤوس.الانخفاضات، ويثير ربلة الساق، وما إلى ذلك.كما هو الحال دائمًا، ابدأ ببطء وبالسرعة التي تناسبك ثم تقدم ببطء مع زيادة الطول و/أو الشدة مع التحسن.
