Kaip galite įsivaizduoti, sveikos pėdos yra labai svarbios sėkmingam golfo žaidimui. Turėdami biomechaniškai tvirtas, stabilias pėdas pasieksite šį tikslą! Kokios traumos pastebimos golfe, kurias tiesiogiai ar netiesiogiai sukelia pėdos funkcija?1. apatinės nugaros dalies skausmas: Dvigubos širdies Putojantis žiedas tai yra dažniausia golfo trauma. nugaros ir kaklo skausmą ir sustingimą dažniausiai sukelia golfo sūpynės sukimosi judesiai, kai pečiai sukasi aplink klubus.

šis liemens sukimasis spiralės būdu gali sukelti didžiulį spaudimą stuburo slanksteliams, raumenims ir raiščiams, ypač atsigavimo fazėje. iš tiesų, kai kreipiamasi į kamuolį, sulenkta nugara golfo žaidėjas patenka į labiausiai pažeidžiamą padėtį. labai dažna, tačiau klastinga apatinės nugaros dalies skausmo priežastis yra pernelyg didelė pėdų pronacija. Užbaikite žiedinę treniruotę du kartus per savaitę su mažiausiai 48 valandų intervalu tarp kiekvieno pratimo.

Aš siūlau treniruotes grįsti keturių savaičių lengvos savaitės, Disney Tinker Bell Putojantis žiedas vidutinės savaitės, sunkios savaitės ir išbandymo/atkūrimo savaitės ciklu. Darbo krūvis gali būti keičiamas keičiant pratimų skaičių, trukmę, serijų ar pakartojimų skaičių. s golfo sūpynės tobulinimas teisingu būdu! vėlgi, tai tik Pandora Me Išplėstas Pavé Link Vienas Auskaras golfo sūpynės gedimo pavyzdys; ir priežastis bei sprendimas, Geriau Kartu Skersinio žiedo Rinkinys kaip jį visam laikui pašalinti.Dabar golfas vėl smagus!taigi, kai galvojate žaisti geresnį golfą; imkitės naujo požiūrio į golfo sūpynės tobulinimą.