трчањем за црнооке сузане?? због чињенице да се победник трке традиционално награђује са ћебетом црнооких сузана, који је државни цвет Мериленда, стављен око његовог врата. посећеност овог догађаја је на другом месту после дербија у Кентакију у САД, и често превазилази све друге трке, укључујући Кентаки Оукс, Куп узгајивача и Белмонт Стакес.

Пар година пре првог дербија у Кентакију, Пимлицо је најавио преакнесс као нову трку за трогодишњаке током своје прве пролећне трке 1873. бивши гувернер државе Мериленд, Оден Боуви, назвао је оно што је тада било амиле и по дугу трку у част Цолт Преакнесс из Милтон Холброок Санфорд'с Преакнесс Стаблес у Преакнессу, Ваине Товнсхип, Нев Јерсеи, блистав двобојни клизни срчани прстен који је освојио улог за вечеру на дан када је Пимлицо отворен у октобру 1870. онда можете напредовати до тога да стојите на ногама радећи неколико различитих варијација ротационих покрета са једном бучицом, стојећи усправно и такође у свом положају за голф.

Сада када имат црвено мурано стакло и шарм у облику срцае основно разумевање вежби за језгро голфа??надајмо се да ћете видети колико је важно то је у вашем укупном плану побољшања голфа. па следећи пут када чујете фразу на телевизији??знаћете шта су вежбе за језгро голфа. Један од кључних корака за тренирање судија је проћи кроз квалификације за судије да бисте постали вешт.

многа различита удружења могу захтевати посебне захтеве.или ваше присуство које укључује правила окупљања такође је важно на неком нивоу. многе лиге такође бирају ову фазу. само узмите илустрацију ове године 2011, мат црвено мурано стакло и шарм у облику срца сваке сезоне; сваки судија је морао да прође кроз 10 брига у националној легији.

Следећи корак би требало да буде побољшање вашег тренутног знања комуникације. за судију је важно ефикасно ћаскати док користи играче, повишен црвени прстен срца тренере и познанике судије. судија мора много година да разговара о политици и игри до којих долази у игри. Последњи корак је извођење тренинга снаге и многих других кондиционих вежби.

изводи изградњу мишића и разне друге фитнес вежбе.