vani je stajao stariji gospodin i pod rukom nosio mali predmet. moja je teta otvorila vrata i kratko porazgovarala s tim čovjekom. zatim joj je pružio predmet, pozdravio se i otišao. moja je teta ušla u sobu izgledajući tužno, Pandora Moments Leptir Kopča Zmija Lančić Narukvica ali u isto vrijeme neobično sretno. u njezinim rukama, Prozirni Pavé Clip Privjesak Pozlaćen onadržao bejzbolsku rukavicu. bio je star i pohaban i nedostajale su neke vezice, Svjetlucavi Odstojnik U Nizu Privjesak Presvučeno Ružičastim Zlatom ali su se još uvijek mogle vidjeti riječi naša vojska utisnute u kožu.
moja teta je stavila rukavicu na stol i ispričala nama ostalima što se upravo dogodilo.??ovo je bila tatina rukavica iz vojske,?? rekla je. ?? Sjeti se da je, kad se vratio iz rata, pomogao pokrenuti prvu malu ligu ovdje u gradu. taj čovjek je bio član tatinog prvog tima. moja supruga i ja imali smo malih poteškoća u pronalaženju mjesta za sjedenje kako bismo mogli dobro vidjeti našeg unuka. Prije početka utakmice imao sam priliku provjeriti ljude na tribinama.
jedan od mojih hobija je promatranje ljudi. pokušavam pogoditi tko su i odakle su i čime se bave. Sve u svemu, izgledali su kao obična skupina ljudi međSvjetlucavi Odstojnik U Nizu Privjesak Presvučeno Ružičastim Zlatom kojima nije bilo raketnog znanstvenika. smjestio sam se za ugodno poslijepodne gledajući svog unuka kako igra loptu. tada je trener povikao, 'ajmo se igrati loptom!' ova jednostavna fraza je pokrenula neka prekrasna sjećanja. kad sam bio klinac, nismo imali luksuz pravog terena za bejzbol.
ako smo se htjeli igrati loptom, zaplijenili smo praznu parcelu ili kut pašnjaka za krave. s ovim posljednjim, ne mogu vam reći što smo koristili za baze. Sportaši na kraćim udaljenostima možda će htjeti naglasiti više rada snage za brzinu, dok sportaši na dužim udaljenostima, koji imaju sporiji trzaj, neće trebati toliko rada s utezima. slušajte svoje tijelo i izbjegavajte pretjerivanje s utezima. ovo je posebno važno na samom Srca Po Cijelom šarmu Pozlaćena Ružičastim Zlatomčetku vašeg plana.
možda ćete osjećati potrebu da se tjerate, ali također možda sljedeći dan nećete dobro hodati. to je zbog mikro traume u mišićima ili malih mišićnih poderotina. ove suze moraju zacijeliti prije nego što ojačate, stoga polako. također možete biti umorniji i možda ćete trebati više sna tijekompočetno razdoblje privikavanja. pobrinite se da dopunite gorivo nakon treninga snage baš kao što biste radili bilo koji drugi.
jezgra snage ključna je za zaštitu vaših leđa tijekom podizanja. 