לא עוד תיקוני פלסטר.לא עוד עזרי אימון גימיקים.ולא נדרשים שיעורים רבים כדי לראות שיפור דרמטי בתנופה שלך.הכוח והעקביות שלך יהיו השיפור הבולט ביותר על ידי שיפור הגוף והתנופה שלך.אני לא מדבר על שעות ביום בחדר כושר מיוזע!אני מדבר על 30-40 דקות 2-3 פעמים בשבוע בביתך, עם דיסני מיני מאוס ורוד פאווה קשת קליפ קסםמום ציוד.זהו זה!לא יותר, לא פחות!אז אל תהססו!שפר את הגוף שלך והתנופה שלך תהיה מדהימה! הגוף שלך לא מבין מה קורה, ולא היה מייצר רזרבות, גם אם כמות הקלוריות תרד מתחתהנקודה הקריטית, ולא תציל, זה היה מיותר.להימנע מאלכוהול.במיוחד מבירה, וודקה וליקרים.לאכול בתדירות גבוהה יותר.כפי שכבר הוזכר, כל התהליכים באורגניזם דורשים תשומות אנרגיה ועיכול מזון אינו יוצא דופן.כאשר שורף כל 2-3 שעות, הגוף שורף קלוריות ללא הרף.לפקח על כמות המזון הנאכל.עם זאת, עלינו לשים לב מה אנו אוכלים וכמה (זכור לצרוך פחות מאשר לבזבז).השיטה הטובה ביותר - היא להשתמש בצלחות קינוח במקום בגדולות.הצלחת מלאה, דיסני מיני מאוס ורוד פאווה קשת קליפ קסם ואתה לא צריך לזכור את תכולת הקלוריות של כל מוצר או לחשוב על גודל המנות.לאכול מזון 'נכון'.כלומר - ירקות ופירות, דגנים, בשר ועוף רזה, מוצרי חלב (כמו האמהות שלך, אל תאכל מאפייה וממתקים).במהלך כל ארוחה הצלחת שלך צריכה להיראות כמו נוף סתווי - היא צריכה לכלול את כל הצבעים האפשריים, מירוק ועד סגול. הוא ניצח כמעט מחצית מ-70 המרוצים שלו, והשיג 34 ניצחונות תוך כדי צבירה של למעלה מחצי מיליון פאונד של כספי פרסים - הרבה כסף באותם ימים.הניצחון האחרון של דסי הגיע ב-2 בפברואר 1991, כיאה בזמן הסיום,מקום להרבה מהצלחותיו.שני המירוצים האחרונים שלו היו מאוחר יותר באותה שנה.בנובמבר, שם הוא הראה את סוג הסגנון המקצועי שהיה סימן ההיכר שלו, צמיד שרשרת תליון יהלומים 1.00 קראט Tw זהב לבן 14 קראט זהב לבן במעבדה קטנה של Pandora Me כסף סט שרשרת יום הולדת לאפרילרלינג וסיים במקום השלישי במרדף פיטרברו בהאנטינגדון.עם זאת, טבעת פתוחה מקבץ עשבונים נוצץ עצם משאת מלוטשת בציפוי זהב ורדרד דסי נראה סוס עייף במרוץ האחרון שלו ביום האיגרוף, ואחרי שנאבק לאורך כל הדרך, הוא נפל שלוש גדרות החוצה.וכך הקריירה שלו הסתיימה כפי שהתחילה...בנפילה.עם זאת, מה שנכנס בין לבין היה קריירה מרהיבה, נוצצת ומשעשעת ביסודיות שנפרשה על פני 8 שנים.